Статья рассказывает о том, как правильно читать этикетки на продуктах в супермаркете. Описываются распространенные обманы производителей, такие как отметка 'без холестерина', зеленая этикетка, добавление витаминов и натуральных подсластителей. Авторы статьи предупреждают, что продукты могут содержать больше жира, калорий, соли и сахара, чем указано на этикетке.

Имбирный чай имеет множество полезных свойств, таких как снижение уровня холестерина и нормализация артериального давления, помощь беременным женщинам с токсикозом, уменьшение боли и воспаления при заболеваниях артритом, повышение иммунитета, улучшение процессов пищеварения, восстановление после травм и заболеваний, улучшение мужской потенции и укрепление зубов. Однако, имбирный чай может быть вреден для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и при употреблении на ночь. Рецепт чая: измельчить 20 г корня имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.

Статья рассказывает о продолжительности сна и его влиянии на здоровье. Рекомендуемая продолжительность сна для взрослых составляет 7-9 часов. Спать меньше может привести к различным заболеваниям и расстройствам. Статья также упоминает о том, что пить нужно столько, сколько хочется, а не обязательно 8 стаканов воды в день.

Прополисом лечат все накожные заболевания, простые раны и раны долгонезаживающие, язвы накожные, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гинекологические заболевания воспалительного характера, геморрой, насморк, грипп, невриты, радикулиты. Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость. Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.